青梅　滝ノ上町
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熱中症にならないよう、十分対策してください。たっぷりの水分+適度な塩分をこまめに飲みましょう。塩タブレットや塩飴は、水分もあわせて取らないと単なる塩分取りすぎになりますのでご注意ください。電気代の無駄と思わずエアコンを使いましょう。バランス良い栄養と、充分な睡眠もお取りください。